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          無煙火鍋介紹各種火鍋的飲品搭配

          日期:2019-04-02 00:00:00  來源:http://www.klgongguan.com/news515842.html

          涮火鍋的順序很有講究,吃前先喝小半杯新鮮果汁,接著吃蔬菜,然后是肉。這樣,才可以合理利用食物的營養,減少胃腸負擔,達到健康飲食的目的。

          以下幾種飲料都是吃火鍋時可以選擇的:

          碳酸飲料可以助消化、促進體內熱氣排出,補充水分的效果也較好,但萬萬不能喝多。

          果汁飲料可刺激胃腸分泌、助消化,還可使小腸上部呈酸性,有助于鈣、磷的吸收。但控制體重的人和老年人、血糖高者要注意選用低糖飲料。

          乳品和植物蛋白飲料如酸奶、杏仁露、椰汁、涼茶等適合有慢性病的人和老年人。

          白酒或葡萄酒可以起到殺菌、去膻的作用,適合涮羊肉時喝。蔬菜果汁調整體能。

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